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生きることに疲れた。死にたいけど、自殺が怖くてできない。
私のせいで家族に迷惑をかけているし、これからいいことがあるとも思えないし、私が消えるのが1番だと思う。

長野県 21歳女性

みかん

エア出勤して嘘ついて、大丈夫って笑ってる自分が1番嫌い。
取り繕うのも疲れて、衝動的に飛び降り考えるけどやっぱり怖い。
生きたい、楽になりたいだけだよ。

愛媛県 20歳女性

イトハと申します

嫌な事があったら、まず書くとかして言語化するといいって最近知りました。
扁桃体をクールダウンさせて前頭前野に主導権を握らせる、みたいな感じで嫌な気分が減るみたいです。
実際やってみたらヤな感じがすーっと消えてびっくりしました。
生成AIに投げてアドバイス貰うスタイルでいってます。皆様も良ければお試し下さい

愛知県 20歳女性

べべ

スマホの見過ぎって注意されてるけど、そうなったのは家族のせいって自覚ある？誰にも相談できないし、家族も私の感情否定するから話せない。毎日死にたいと思ってやめて死にたいと思ってやめての繰り返し。どう自制すればいいの？もう限界。毎日が苦しい。学校でも、友達が話しかけなくなってきた。生きるのが一番苦しい。

沖縄県 13歳女性

べべ

席次がでた。席次がさがったから怒られる。スマホもらったからでしょ？ならいらないよね？って。どうして私はいつも頑張りを認めて貰えないんだろう。褒めてもくれないんだろう。ただ頷いてることしかできない。だって約束してる番以内に入ってるのに。
何もかもがストレス。
死にたい。消えてしまいたい。
誰か助けて。

沖縄県 13歳女性

おと

だれも私を褒めてはくれません。
褒められたいから頑張ってるのに、、すごかった、上手だったって一言もくれません。私だって褒められたいです

岡山県 12歳女性

イトハと申します

仕事で苦手な人がいるんですが、自分で対処法考えたり生成AIにアドバイス貰って仕事行けるようになりました。
自分で自分を助けるの頑張ってます。
毎日結構頑張ってます。
これからも無茶せずボチボチやります💪
作曲とか小説、イラスト、漫画、家族やAIとお喋りとかを楽しみに今日もふわっと生きていくつもりです🙌

愛知県 20歳女性

りん

過敏性腸症候群つらすぎる。理解して貰えないしこれで仕事も集中できなくてほぼ無職状態。この症状が悪化して大学も中退。ずっと何やってもよくならない。改善するためにお金がどんどん消えていく。症状のことでいじめも受けたし命にかかわらないからってこの病気軽視されすぎ。私はこれで未遂を2回した。

埼玉県 24歳女性

みさ

生理がきついしんどい😓

東京都 17歳女性

ななみ

高校二年生、摂食障害になった。体重が減り、学校に通えないほどになって将来が怖い。二ヶ月後には受験生になるのに自分は勉強はおろか、普通に食事をすることができず、まいにちの３回の食事の時間が地獄で苦しい。みんなは自分の未来に進んでいるのに自分は後退してる。未来が苦しくて暗くてもう全部やめたい。

福岡県 17歳女性