事務補助で仕事してる時にいっぱいいろんなことを任せられて、責任感と期限日による焦りとプレッシャーでしんどい。仕事で人と関わりたくない。仕事場でコミュニケーションとるのが大変だしそういう時間も無駄。でも親には心配かけたくないし支援員も頼れない。どうしたらストレス解消できるのかな
すらいむちゃんさん（東京都 20歳 女性）
98つめのかけら すらいむちゃん さん
焦りやプレッシャーが続くと 心も体も
ずっと緊張したままになってしまうことも
あるよね
仕事の場でヒトと関わることが
負担に感じる日もあるよね
それでも
親には心配をかけたくないと思ったり
支援員にも頼りにくいと感じたりして
きみひとりで 抱えようとしているのかなと感じたよ
ストレスを全部なくすことは
すぐには難しいかもしれないけれど
仕事の外で 少しでも
頭を仕事から離せる時間があると
呼吸がしやすくなることもあるかも って思ったよ
お仕事毎日がんばっていて
きみはすごいよ
きみにとって 少しでも
気持ちがほどける時間が
どこかにあるといいのにな
