学校、皆が見ている前で嘔吐して、一瞬自分でも何が起きたか分からなかった。とにかく視線が痛かったし、怖くて、辛くて、口の中が気持ち悪くて。周りの声は聞こえなくて、泣きながら保健室に向かった。
落ち着いた後も周りの視線をずっと気にした。一人の空間でも見られている感覚がして、心臓の鼓動が早くなった。
あんばさん（千葉県 15歳 女性）
85つめのかけら あんばさん
びっくりしたよね
何が起きたか分からないまま
たくさんの視線を感じて
怖くて 辛くて 体も気持ち悪くて
泣きながら保健室に向かったこと
それだけでも 精一杯だったはずだよ
まだ時々 胸のあたりがざわざわしてる？
もしできそうなら ざわざわしてる時は
ゆっくり息を吐くことだけを意識してみるのもひとつだよ
吸うよりも 吐くほうを長めに
