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小夜

よく見かける「普通になりたい」という言葉。
心の病を知らないまま成長したかったとか、生い立ちに悩まない人生がよかったとか、あると思う。
私は病んでいたから病んでるほかの人を笑わないようになった。
弱い人を笑っている人を羨ましく思わない。一緒にされたくない。
それを嫌う自分を守っていたい。

愛知県 29歳女性

りん

明日なんか来なければいいのに。

そんなことを毎日毎日思っちゃう
綺麗な心を持てる人になれなくてごめんなさい

千葉県 15歳女性

あ

家庭学習頑張れてる
リスカも辞められた
順調だと思ってた
表情が暗いと先生に言われて
学校が辛いんだって明確になった
行きたくないって考える夜は眠れず朝は動けない
異性ってだけでひどく嫌ってくる人
余裕が持てず人を傷つけ嫌われる自分
暴言が飛び交う環境
ルールを破る人達
その全てが嫌
周りに誰かのいる世界なんて私にはない

千葉県 14歳女性

スノードロップ

逆立ちして脳に酸素を巡らせると頭がスッキリするよ
「あー、酸素が行き届いてるー」
そう思いながらやってみて
もやもやした気持ちが少しだけ楽になるから

逆立ちじゃなくても、ベットから頭だけを出すとか、頭を低くしてみるといいよ

少しでも役に立ちますように

千葉県 14歳女性

りん

疲れた、苦しい、辛い、体が重い、頭が痛い、集中力が続かない、お腹が痛い、眠いのに寝れない、学校で寝てしまう、不安、恐怖、涙が出てくる、過呼吸になる、座ることですら辛い、毎晩微熱が出る

だけど誰にも知られたくない
助けも求められない
いつも助けてくれたあの子はもうこっちなんて見てくれなくなっちゃった

千葉県 15歳女性

るる

久しぶりに、死にたい消えたい気持ちが頭を離れないくらいにいっぱい。
苦しくてどうしようも無くて、
生きてるのも、生きる行為をしてる事
すらも、怖い。
夜をむかえるのが怖い。
こんなに死にたくて仕方なくて、壊れそうなのに、死ぬのが怖くて、そんな自分も怖くて、また死にたくなる....
誰か、助けて...

東京都 28歳女性